Sườn nấu đậu là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Sườn nấu đậu

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn heo: 500g
  • Đậu trắng: 100g
  • Khoai tây bi: 200g
  • Cà rốt: ½ (một phần hai) củ
  • Cà chua: 2 trái
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Hành tím, tỏi băm
  • Xốt cà chua hộp
  • Bột sữa nguyên kem
  • Bột mì, lá thơm
  • Muối, tiêu, đường, bơ lạt, dầu điều
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Sườn heo cắt miếng 3cm, ướp với 1M hành tím băm, 1m tỏi băm, 1/2m muối, 1M đường, 1/2M hạt nêm và 1M dầu điều, để thấm 45 phút.

– Khoai tây bi gọt bỏ vỏ. Cà rốt cắt khối 2cm. Cà chua bỏ hạt, bằm nhuyễn. Hành tây băm thật nhỏ. Đậu trắng luộc chín. Hòa tan bột sữa với ít nước lạnh.

2. Cách thực hiện:

– Đun chảy bơ, cho khoai tây và cà rốt vào xào săn mặt, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tây, cho sườn vào xào đến khi cạn hết nước thì cho cà chua băm, 2M xốt cà, 1/4m muối và 1M bột mì vào xào cho lên màu. Cho lá thơm và 800 ml nước vào nấu lửa nhỏ khoảng 45 phút cho sườn vừa mềm, sau đó cho cà rốt và khoai tây vào nấu đến khi tất cả mềm hẳn.

– Cho nước bột sữa và đậu trắng vào nấu thêm 5 phút nữa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc sườn nấu đậu ra tô, dùng với cơm hoặc bánh mì.

 

Mách nhỏ

Có thể thay bột sữa bằng bột sữa tươi nhưng sẽ không béo bằng. Dùng bột mì làm sệt sẽ có độ sánh mềm, không cứng và dai như bột năng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mam co tet bò nướng mè đậy mi trung cân thịt bò xào rau củ cach lam mien rau cu qua lười nau sup cua Mâm Mon Chinh suon nuong mùa đông trẠn day nấu an dau co ve bo chien xu Hạt nêm mon rau luoc lau cơm noel Thiết bị nấu các món ngon Xoài cà cá Bún măng vịt kem trứng suon canh cà chua lam banh cuon nước tương cach nau pasta ga ngon Hải máºt công thức trứng chiên lá lốt Đậu phọng canh củ sen som tam diềm Lương dễ ThuÃƒÆ com la dua cham đậu hủ chien muối măng ngon tieu xanh sườn om thit Chua Ngot Viện Yến nước táo bún xào Kẹo lac banh bot mi den ngon La gu gÃƒÆ quÃ Æ cach lam ga song vi canh rau muống phạm khay để đồ Cánh gà nướng CÃƒÆ basa món sandwich kẹp thịt nguội kem vani sot chanh day cac mon ngon tu thit bo món salad nga phục hồi buoi thịt bò xào sa tế thịt om bánh quy con vịt Trung chien cÃm chiên khoai tây nau canh nấu kim chi củ cải với sườn mon ngon nuoc Y bánh quy kem hạnh nhân cần tây ép nước mon banh bong lan trung muoi Banh mochi Muoi dua lam khoai lang lac nutella Cơm lam Đuôi bánh noel làm mì trộn nấm kho thịt kho tau canh bí ngòi nấu giò sống Trà canh bông bí nộm tôm bưởi cach lam banh day nhan dau móng giò trÃƒÆ hoa Mon ham Hến xào dimsum trung vit lon chien bánh mì viet nam Tây Bạc Hà gà xào rau củ sốt mè gio kho trung salad rau súp lơ hàu nướng mỡ hành tuong Bữa trưa văn phòng mẹo nấu chè đậu xanh vỏ cam Lạ kỳ trồng hoa trong chậu bánh Sả Trung hoa cha chay Cứt đâm bông lan cuộn THIT GA suon nuong coca làm sữa chua